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Gesundheit & Wohlbefinden

Gesund durch den Familienalltag

Positives Körpergefühl von klein auf: 7 Tipps für ElternGesundheit & Wohlbefinden
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Positives Körpergefühl von klein auf: 7 Tipps für Eltern

Wie Kinder ihren Körper sehen, lernen sie nicht im Spiegel, sondern im Alltag. Worte, Gesten und kleine Routinen prägen ihr Körpergefühl von Anfang an. Diese sieben Impulse helfen Eltern, ihre Kinder dabei zu stärken.

Zwergerl Redaktion28. April 20263 Min.
#Elternschaft & Erziehung
Küche ohne Strom: Kindgerechte Ideen für den AlltagGesundheit & Wohlbefinden

Küche ohne Strom: Kindgerechte Ideen für den Alltag

Kein Strom, hungrige Kinder und jetzt? Keine Sorge: Auch ohne Herd oder Mikrowelle lassen sich schnell gesunde, leckere Mahlzeiten zaubern...

Zwergerl Redaktion25. März 20263 Min.
#Ernährung & Kochen
Stromausfall: Was tun mit Tiefkühlgerichten?Gesundheit & Wohlbefinden

Stromausfall: Was tun mit Tiefkühlgerichten?

Ein Stromausfall kann schnell zur Stressprobe werden: Besonders, wenn Kühlschrank und Gefriertruhe ausfallen. Müssen jetzt alle Vorräte weg? Nicht unbedingt...

Zwergerl Redaktion24. März 20261 Min.
#Sicherheit & Prävention

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231 Beiträge
Nutri-Score: Wie sinnvoll ist die Lebensmittel-Ampel?Gesundheit & Wohlbefinden

Nutri-Score: Wie sinnvoll ist die Lebensmittel-Ampel?

Der Nutri-Score auf Lebensmitteln verspricht schnelle Orientierung. Doch wie sinnvoll ist die Kennzeichnung im Alltag?

Zwergerl Redaktion24. März 20262 Min.
#Ernährung & Kochen
Immunsystem stärken in der ÜbergangszeitGesundheit & Wohlbefinden

Immunsystem stärken in der Übergangszeit

Temperaturwechsel, weniger Sonne, mehr Viren: Die Übergangszeit fordert das Immunsystem. Warum Kinder besonders betroffen sind und welche einfachen Maßnahmen Familien jetzt wirklich helfen.

Zwergerl Redaktion25. Februar 20264 Min.
#Kinderkrankheiten & Vorsorge
Kombucha: Ist das Trendgetränk eine gesunde Limo-Alternative?Gesundheit & Wohlbefinden

Kombucha: Ist das Trendgetränk eine gesunde Limo-Alternative?

Prickelnd, fruchtig, angeblich gesund: Kombucha erobert die Supermarktregale. Doch ist das Trendgetränk wirklich eine bessere Alternative zu Limo – auch für Kinder? Ein Blick auf Zucker, Säure, Alkohol und den Hype um „gute Bakterien“.

Zwergerl Redaktion24. Februar 20263 Min.
#Ernährung & Kochen
Putzen ohne Giftkeule: So wird das Zuhause sauberGesundheit & Wohlbefinden

Putzen ohne Giftkeule: So wird das Zuhause sauber

Weniger Chemie, mehr Sicherheit: Viele Putzmittel enthalten Stoffe, die Kinderhaut und Atemwege reizen können. Wir zeigen, wie man Küche, Bad und Fenster umweltfreundlich und günstig sauber bekommt.

Zwergerl Redaktion18. Februar 20263 Min.
#Nachhaltigkeit & Umweltschutz
Glutenunverträglichkeit: 7 Mythen, die viele Eltern verunsichernGesundheit & Wohlbefinden

Glutenunverträglichkeit: 7 Mythen, die viele Eltern verunsichern

Bauchweh nach Pasta, steckt wirklich Gluten dahinter? Rund um Zöliakie und Weizen kursieren viele Mythen, die Eltern verunsichern. Wir machen den Faktencheck und zeigen, wann Handeln sinnvoll ist und wann nicht.

Zwergerl Redaktion18. Februar 20264 Min.
#Allergien & Unverträglichkeiten
Pollenalarm: Heuschnupfen bei KindernGesundheit & Wohlbefinden

Pollenalarm: Heuschnupfen bei Kindern

Mit den ersten warmen Tagen beginnt für viele Kinder die Zeit von Niesen, juckenden Augen und laufender Nase. Woran Eltern Heuschnupfen erkennen und was wirklich hilft, erklärt Dr. Michael Buss im Interview.

Zwergerl Redaktion17. Februar 20264 Min.
#Allergien & Unverträglichkeiten
Mehr als Koffein: Warum Kaffee am Morgen besonders wirktGesundheit & Wohlbefinden

Mehr als Koffein: Warum Kaffee am Morgen besonders wirkt

Ohne Kaffee geht für viele nichts. Doch was genau macht ihn so belebend? Eine Studie aus Portugal zeigt: Nicht nur Koffein, sondern auch Aroma und Ritual beeinflussen unser Gehirn.

Zwergerl Redaktion21. Januar 20262 Min.
#Studie & Forschung
RSV bei Kleinkindern und Kindern: Was Eltern wissen solltenGesundheit & Wohlbefinden

RSV bei Kleinkindern und Kindern: Was Eltern wissen sollten

RSV ist einer der häufigsten Auslöser von Atemwegsinfekten bei Kindern. Was Eltern über Symptome, Risiken und den richtigen Zeitpunkt für einen Arztbesuch wissen sollten.

Zwergerl Redaktion20. Januar 20262 Min.
#Kinderkrankheiten & Vorsorge
Milchzähne und bleibende ZähneGesundheit & Wohlbefinden

Milchzähne und bleibende Zähne

Milchzähne und bleibende Zähne brauchen unterschiedliche Pflege: Warum das so ist und worauf Eltern in jeder Phase achten sollten, zeigt dieser Überblick.

Zwergerl Redaktion14. Januar 20262 Min.
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Sieben einfache Indoor-Spiele gegen den WinterbluesGesundheit & Wohlbefinden

Sieben einfache Indoor-Spiele gegen den Winterblues

Kalt, grau und früh dunkel – doch der Bewegungsdrang bleibt: Gerade Kinder brauchen auch im Winter Abwechslung. Mit einfachen Indoor-Spielen ohne großen Aufwand lassen sich Fantasie, Bewegung und gute Laune ganz leicht nach drinnen holen.

Zwergerl Redaktion14. Januar 20262 Min.
#Bewegung & Sport
Wintersport mal anders: Bewegung für die ganze FamilieGesundheit & Wohlbefinden

Wintersport mal anders: Bewegung für die ganze Familie

Winterspaß geht auch ohne Skipisten. Abseits von Skifahren und Rodeln warten Wintersportarten, die günstig sind, wenig Vorbereitung brauchen und der ganzen Familie Spaß machen, ganz ohne Leistungsdruck.

Zwergerl Redaktion13. Januar 20263 Min.
#Bewegung & Sport
Wie spricht man mit Kindern über den Tod?Gesundheit & Wohlbefinden

Wie spricht man mit Kindern über den Tod?

Der Tod gehört zum Leben – doch viele Erwachsene scheuen sich, mit Kindern darüber zu sprechen. Dabei helfen ehrliche, kindgerechte Worte, Trauer zu verstehen und Vertrauen zu stärken.

Zwergerl Redaktion7. November 20252 Min.
#Mentale Gesundheit & Psyche