Keine Chance dem Hitzekollaps
Wie man sich am besten schützt und was im Notfall zu tun ist, erklären Experten der Johanniter-Unfall-Hilfe.
Für diese Woche sind hohe Temperaturen angekündigt. Doch nicht für alle bedeutet die Sommerwärme pures Vergnügen. Klettert das Thermometer über 30 Grad Celsius, kann es für den Organismus äußerst anstrengend werden. Ältere und chronisch kranke Menschen sind besonders gefährdet, einen Hitzekollaps zu erleiden. Aber auch jüngere Menschen sollten sich vor Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung wappnen.
Wie man sich am besten schützt und was im Notfall zu tun ist, erklären Experten der Johanniter-Unfall-HilfeAusflugszielJohanniter-Unfall-Hilfe e.V.Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. in Wasserburg am Inn.. „Wenig Bewegung, nicht rausgehen, viel trinken – damit helfen Sie Ihrem Körper am besten, sich gegen Überhitzung zu schützen“, sagt Thomas Fuchs, Leiter der Erste-Hilfe-Ausbildung der Johanniter für Wasserburg und das südöstliche Oberbayern und empfiehlt:
• Halten Sie sich möglichst in Gebäuden oder im Schatten auf
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen, legen Sie bewusst Pausen ein
• Ideale Durstlöscher sind nicht-alkoholische Getränke wie Mineralwasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen mit zimmerwarmer Temperatur
• Tragen Sie luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung
• Zwischendurch Hände, Nacken und Gesicht mit Wasser abkühlen
