Wer das erste Mal mit Kind in den Urlaub fährt, merkt schnell, dass nun eine ganz andere Packplanung nötig ist. Mit etwas Organisation fällt die Vorbereitung leichter. Hier sind einen Haufen guter Tipps für Sie: Es gibt sehr ordentlich planende Menschen, die schon Wochen vorher alles für ihre Reisen zurecht legen. Und es gibt Leute, die erst am Abend vor dem Abflug alles lässig in einen Koffer bugsieren. Kein Problem. Jedenfalls nicht, solange man nur zu zweit verreist. Doch beim ersten Familienurlaub sieht es gleich ganz anders aus: Gute Organisation ist alles! Eltern, die erst am Tag der Abreise mit der Vorbereitung anfangen, starten so gestresst in den Urlaub, dass sie sich lange erholen müssen. Die Lieblingssachen sind noch in der Wäsche? Noch Last-Minute Einkäufe nötig? Gerade an solchen Tagen bekommen Kinder Wutanfälle und Eltern Verzweiflungsattacken. Und sehr oft entsteht Streit. Denn auch wenn eine Reise der gemeinsamen Entspannung dient, die Vorbereitungen für einen Familienurlaub verlangen von Eltern logistische Höchstleistungen. Am besten erstellen Sie sich Listen. Hier unsere besten Tipps:
Wichtigste Dinge, die vor der Reise erledigt werden müssen:
- Buchen: Organisieren Sie so viel wie möglich im Vorfeld. Buchen der Unterkunft, eines Leihwagens, Leihkinderwagen, Reisekinderbett, Gepäckservice.
- Informieren: Was brauchen Sie im Urlaubsziel? Babyfreundliche Hotels beispielsweise oft ein Babyfon vor Ort. Auch mit einem Fön brauchen Sie sich meist nicht abschleppen. Erkundigen Sie sich vor Ort, was an Ausstattung vorhanden ist und wie es mit Alltagswichtigkeiten wie etwa Windeln aussieht. Gibt es eine Waschmaschine? Auch sehr wichtig für Ihre Packplanung.
- Beantragen: Kinderausweis, Reisepässe, Visa, internationaler Führerschein – bedenken Sie, dass die Ausstellung von Pässen mehrere Wochen dauern kann.
- Überprüfen: Impfschutz, Versicherungen – was muss aufgefrischt werden? Rechtzeitig erfragen.
- Besorgen: Sonnencreme, Badebekleidung, Reiseadapter, Reiseführer, Medikamente (Tipps dazu finden Sie in unserem Artikel „Die homöopathische Reiseapotheke).
- Waschen & Heraussuchen: In aller Ruhe Kleidung heraussuchen. So haben Sie einen Überblick, was noch besorgt werden muss. Bedenken Sie, dass Dinge wie Babybadehosen oder Mückenschutz saisonal schnell ausverkauft sind und frühzeitig eingekauft werden sollten.
- Pläne erstellen: Hotelurlaub oder Ferienhaus? Flugzeug oder Auto? Je nach Urlaub haben Sie bestimmte Einschränkungen, müssen etwa das Gewicht bei den Koffern beachten. Je früher Sie sich einen Packplan und eine To-Do-Liste machen, desto besser. Tipp: Planen Sie viele Zeitfenster ein. Denn mit Kindern wird man immer wieder unterbrochen oder Unvorhersehbares passiert.
- Rechtzeitig mit dem Packen beginnen: Am besten beginnen Sie ein bis zwei Wochen vor der Abreise mit dem Packen. Alle Dinge, die mitgenommen werden müssen, an einem kindersicheren Ort sammeln.
Das sollten Sie mit im Handgepäck haben:
- Wickeltasche mit Wickelauflage, Windelvorrat, Einmalwaschlappen, Wundschutzcreme, Feuchttücher.
- Provianttasche mit ausreichend Getränken (Wasser, Tee). Eventuell Milchpulver und Thermoskanne mit heißem Wasser. Gläschen für ein Mahlzeit, kleine Zwischenmahlzeiten (Früchteriegel, Kekse).
- Kleidung zum Wechseln, leichte Jacke, kleine Decke, eventuell Schmusekissen.
- Lieblingsspielzeug, Kuscheltiere und Bücher. Für Kleinkinder empfehlen sich auch Hörkassetten oder CDs, Malbücher oder Stickeralben. Auch mit Luftballons oder Seifenblasen können Kinder gut beschäftigt werden.
- Mittel gegen Reiseübelkeit, sonstige wichtige Medikamente, Pflaster, Desinfektionsspray.
- Reisedokumente wie Impfausweis, Ausweise, Tickets etc. sollten griffbereit sein.
Und dies brauchen Sie in Ihrem Urlaubskoffer
- Windeln, zumindest für eine Woche. In den meisten Ländern können Sie Wegwerfwindeln kaufen, allerdings nicht immer in der gewohnten Qualität.
- Pflege wie Babyshampoo, Zahnbürste, Feuchttücher. Es gibt günstige kleine Reisepackungen, die nicht sehr viel Platz einnehmen.
- Nahrung: einfach bei Stillbabys. Ansonsten ausreichend Milchpulver und Flaschen mitnehmen. Erkundigen Sie sich unbedingt nach der Wasserqualität vor Ort. Die gewohnte Gläschennahrung gibt es in vielen Ländern mit anderer Rezeptur! Eventuell Pürierstab einpacken.
- Zum Schlafen: Schmusekissen, eventuell Reisebett, Nachtlicht, Spieluhr und Babyfon, je nach Urlaubsort Moskitonetz und Mückenschutz.
- Kleidung für jedes Wetter: Kleidung für warme und auch für kühle und regnerische Tage, Unterwäsche, Mütze für Kälte und Wind, Halstuch, Regenbekleidung, Schlafanzüge, geschlossene Schuhe, Sandalen, Gummistiefel. Auf jeden Fall Reisewaschmittel mitnehmen, denn mit Kindern wird man meist waschen müssen.
- Buggy bzw. Kinderwagen oder Tragetuch/-hilfe.
- Spielzeug: Bilderbücher und Lieblingsspielzeug. Buddelsachen können Sie oft günstig vor Ort kaufen oder sogar leihen.
- Strandausstattung: Badekleidung, spezielle Schwimmwindeln, Schwimmflügel, Stranddecke, Handtücher, Strandtasche oder Rucksack.Sonnenschutzmittel für Eltern und Kind. Am besten vorher kaufen, da Sonnencreme in Urlaubsorten meist sehr teuer ist.
- Reiseapotheke: Fieberthermometer, Notrufnummern des Urlaubslandes. Lassen Sie sich in einer Apotheke beraten, welche Mitteln Sie unbedingt mitnehmen sollten oder lesen Sie unseren Artikel „Die homöopathische Reiseapotheke“.
- Gut zu haben: Kopien der Pässe und Unterlagen, Reiseadapter für Elektrogeräte, Aufladegeräte für Handy, Fotoapparat.
Für viele Familien in Deutschland beginnen in wenigen Wochen die großen Fertien und die mitgenommenen homöopathischen Mittel sollen bei kleineren Beschwerden schnell und zuverlässig helfen. Unabhängig davon, ob es „nur um die Ecke“ geht oder Sie in den Süden osder zu exotischen Zielen fliegen, auf ganz bestimmte homöopathische Mittel sollten Sie in Ihrer Reiseapotheke nicht verzichten
Was muss rein in die homöopathische Reiseapotheke?
Zunächst einmal sollten die gängigen Fieber- und Erkältungsmittel wie Belladonna, Apis, Aconit, Ferrum-phosphoricum, Nux-vomica und Dulcamara nicht fehlen. Wenn Sie oder ein anderes Familienmitglied zu Hexenschuss oder Ischialgien leiden, ist es sinnvoll auch Rhus-tox und Colocynthis mit einzupacken. Wenn Sie viel Sport treiben, sollten Sie die typischen Verletzungsmittel wie Arnica, Calendula und Hypericum mitnehmen. Während Arnica hauptsächlich für Prellungen, Blutergüsse und Gehirnerschütterung bestimmt ist, kann das homöopathische Mittel Calendula bei Hautabschürfungen helfen und die Wundheilung positiv unterstützen. Hypericum ist angezeigt, wenn nervenreiches Gewebe verletzt wurde. Auch bei Stichwunden kann Hypericum heilend sein. Nux vomica hilft bei Verspannungen im Nackenbereich. Magnesium phosphoricum kann bei Wadenkrämpfen (auch präventiv) eingesetzt werden. Kommt es zu einem Knochenbruch, ist Symphytum ein homöopathisches Mittel, das das Zusammenwachsen der Knochen unterstützt.
Was tun, bei einem Sonnenstich?
Das erste Mittel, an das Sie bei einem Sonnenstich denken sollten, ist Belladonna. Gerade wenn starke Kopfschmerzen und hohes Fieber nach einem längeren Aufenthalt in der Sonne auftreten, kann Belladonna das richtige homöopathische Mittel sein. Aber auch Glonium kann helfen, wenn Kopfschmerz bei einem Sonnenstich die Hauptbeschwerde ist. Bei starkem Sonnenbrand sind die homöopathischen Mittel Cantharis und Belladonna angezeigt. Cantharis ist ein Mittel, das auch bei Verbrennungen hilfreich ist. Wenn Sie zu Magenproblemen neigen, z.B. nach übermäßigem Kaffee- und Zigarettenkonsum, sollten Sie Nux-vomica in die Reiseapotheke packen. Gegen Schwindel, Übelkeit und Erbrechen können Tabacum, Veratrum album und Carbo vegetablis gut helfen. Bryonia ist ebenfalls ein häufig eingesetztes homöopathisches Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Für die Auswahl des richtigen Mittels ist Ihre Stimmung entscheidend. Während ein Mensch, der Bryonia benötigt, abweisend und brummig ist und am liebsten in Ruhe gelassen werden möchte, verlangen Nux-vomica-Typen nach Gesellschaft.
Bei Übelkeit
Gegen Reiseübelkeit können die homöopathischen Mittel Ipecacuanha und Cocculus helfen. Um für eine Lebensmittelvergiftung mit anschließender Übelkeit und Schwäche gerüstet zu sein, darf das homöopathische Mittel Arsenicum album nicht fehlen. Mittel in D-Potenzen oder in C-Potenzen in der homöopathischen Reiseapotheke?Die Frage nach der Wahl der richtigen Potenz für die homöopathischen Mittel Ihrer Reiseapotheke können Sie individuell entscheiden. In der Regel enthalten homöopathische Reiseapotheken homöopathische Mittel in D6 oder D12 Potenzen. Sie können aber Ihre homöopathische Reieseapotheke auch mit homöopathischen Mittel in einer C30 Potenz bestücken. Dies empfiehlt sich vor allem dann, wenn Sie sich schon recht gut auskennen mit der Anwendung von den verschiedenen homöopathischen Mitteln und sich sicher fühlen in der Mittelwahl und der Dosierung.
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